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冬天要常吃这8道素菜,既养分又厚味,弥补多种

发表时间: 2021-01-18

2、炒锅上火烧热,倒入适量清水,放入少许盐,少许色拉油,大火烧开。这样就成了油盐水,蔬菜焯水时可以坚持娇艳的颜色,还可以增添蔬菜的底味,刘晓凯唐承沛不再担任贵州省委常委 刘晓凯 唐承沛 贵

制造进程:

1、将菜心去掉老根,今晚六彩现场开奖结果,摘掉黄叶,修整下,用清水荡涤清洁。大葱洗净,取葱白去掉葱芯切成细葱丝。姜去皮切成细姜丝,红尖椒洗净去根片薄后切成细丝,用净水浸泡葱姜丝跟红椒丝。

4、在菜心上撒上葱姜丝和红椒丝,顺盘子边淋上少许蒸鱼豉油。

须要食材:菜心500克、大葱1段、姜1块、红尖椒1个

3、放入整颗菜心焯水,再开锅后及时捞出菜心,将菜心控干水分后装盘。留神菜心焯水的时光不能太长,个别是开水下锅,再开锅后捞出即可,这样能够保障色彩葱绿,质地鲜嫩。

白灼菜心

需要调料:盐1克、蒸鱼豉油15克、色拉油25克


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